虽然说咳嗽是我们身体为了排出肺部异物的正常生理反应。但作为妈妈，看到孩子难受，不着急是不可能的。而且孩子太小，不会咳嗽，经常有痰也咳不出来该怎么办呢？

不着急， 下面本文将告诉你痰液从哪来，不仅有缓解的方法还有根本调理的秘诀哦~

1、痰为什么那么难祛除？

“有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽，有痰有声谓之咳嗽”

孩子喉咙里“呼噜呼噜”、黏糊糊的痰音，可能是可能是痰，也可能是流到喉咙里的鼻涕。

但不论哪一种，都是一种水湿、废渣。

痰的产生主要与肺、脾、肾关系密切，其中又与脾的关系最密切，古人提出：“治痰先治脾，脾复健运正常，而痰自化也。”

后世医家总结脾与痰的关系，概而括之“脾为生痰之源”。

痰多难以咳出，通常有两方面的原因，一是痰的产生过多，所以调理上要化痰；二是由于孩子，不会咳痰的动作，导致有痰难以顺利咳出。

2、痰的产生是五脏受了伤

有形之痰是咳吐出来的，我们看得到，以白色黄色居多，也有绿色、黑色，是从肺里排出的痰。而无形之痰，存在于人体的脏腑、皮里膜外、四肢百骸，随着气的流动而流动，或停留下来，阻碍身体的气机。

湿聚生痰，饮食不当（如过冷、过油腻、高蛋白），脾失健运，津液不布，最容易产生痰。

食物和水进入人体后，会经过脾胃的运化，变成津液等精微物质运化到全身。

如果脾胃工作能力降低了，或者工作偷懒了，食物和水不能被正常地运化吸收，就变成了中医上常说的“水湿”

中医认为，“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰”，水湿积聚过多就会变成饮，饮聚集久了，慢慢会变化成痰。

脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。

当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来。

3、有形的痰怎么排？

孩子的痰液有时候比较难排出，是可以用上一些物理方法来排出。

体位引流法——晚上抬高孩子头部

当孩子平躺，鼻腔内的分泌物容易倒流进喉咙，喉咙感到瘙痒就会引发咳嗽，所以在刚躺下或者是起床的时候孩子会出现剧烈的咳嗽。

可以有意识的抬高孩子的头部，这样鼻内分泌物向后引流，咳嗽的症状会有所缓解，孩子会舒服一些。

这个需要经常调换孩子睡觉的位置，一般是左右侧轮换着睡，更有利于呼吸道分泌物的排出。

也可以在早上起床前、晚上睡前各一次，20-30分。为一个轮换，之后给孩子漱口。

宣肺化痰小儿推拿手法

1、运内八卦300次

位置：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上

主治：咳嗽、痰喘、胸闷、呃逆、呕吐、泄泻、食欲不振等症。

2、按揉掌小横纹1分钟

位置：掌小横纹在小指指根下，掌面尺侧纹头。

操作：用拇指指端按揉掌小横纹。功用：清热散结、宣肺化痰、镇静安神。

主治：口舌生疮、唇肿、腹胀、喘咳、肺炎、百日咳、流涎等。

3、按揉中脘1分钟

位置：位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即：从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)。

主治：中脘穴，健脾和胃、补中安神 功效：配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘。

4、分推腹阴阳300次

位置：腹部。

手法：以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治：腹痛，腹胀，消化不良，恶心，呕吐。

5、按揉丰隆1分钟

位置：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

功效：和胃气，化痰湿，清神志

主治：①头痛、眩晕。②咳嗽痰多等痰饮病证。③癫狂。④下肢痿痹。

6、捏脊10遍

位置：脊柱两旁

手法：用拇指指腹与食、中指指腹相对合，在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上边推，夹持脊柱两侧的肌肤，沿着自长强穴(肛门后上3~5厘米处)，拇指向前推动，从骶椎两侧边捏边向枕部推动，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

拍背排痰法——清晨效果最佳

拍背法也是最常用的一种方法，很多医生都会推荐这个方法，方法是把孩子抱起面朝自己。然后把手指并拢使手掌放空给孩子拍背，由下往上稍微用力拍背的两侧，力度适中，能够使孩子胸腔部位产生震荡即可。

通过拍背不仅能促使痰液松动，向大气管引流并排出，帮助孩子排痰，同时还可以促进心脏和肺部的血液循环，使症状能及早痊愈。

在拍背的过程中，家长还应注意观察孩子的脸色和呼吸变化，如有脸色发紫或呼吸不顺畅的现象，应稍作休息，等孩子呼吸平稳后再继续。

增加室内空气湿度——别让喉咙干燥

孩子嗓子有痰先要保证房间空气的湿度，房间不要过于干燥，否则容易使孩子喉咙干燥，造成有痰咳不出来的现象。通常情况下房间的湿度控制在60%～65%为宜，在这种环境下可使孩子的呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

增加室内空气湿度的方法有很多，常见的有：用干净的湿布抹地板；或者使用超声或电动雾化器辅助加湿，一般每次持续20分钟，每天3~4次。

另外，还要注意定时开窗通风，保持室内空气清新，也可以把热水放到房间里通过蒸汽加湿。4怎么让痰液少一点 再少一点

如果做了这些，痰还没有排出来，这说明痰液的位置已经比较深了，是我们前面说到了“无形之痰”存在于五脏六腑之中。除了物理的方法，还需要家长多加注意下面的几个方面：

1、饮食要均衡，反馈式喂养。

肉蛋奶水果都可以吃，但一定要注意量，注意吃得时机，孩子咳嗽有痰的时候可以停一停，不吃这些选择还有很多，谷物、蔬菜，食谱是很广泛的。

平时要学会观察孩子，如果发现孩子的胃口、大便、睡眠有不对劲，那就要考虑是不是吃的不合适，要不要进行调整。

2、生病时要忌口。

因为现代人的生活状态很安逸，孩子的物质条件都还不错，营养很好，吃得非常丰富，动得很少。所以我们一旦生病，就应该减少营养物质的摄取，让肠胃功能得到充分的休息。

过了疾病关键期的几天之后，如果孩子开始有食欲，就可以慢慢尝试恢复饮食。这个时候就要注意量的问题，有营养难消化的食物要少一些，如果孩子不想吃，就千万不要勉强。

3、运动量大的孩子是很难积食的

现在人整体上来说，都是严重缺乏运动的，同时吃的东西又营养特别丰富，所以痰湿很容易堆积在体内，形成各种各样的怪病。各位家长平时周末如果有时间，就多带孩子出去玩，跑一跑，不要总是呆在家里玩手机。所以家长应该多安排一些户外的活动，让孩子的生活丰富起来。

从爸妈的体质、日常的喂养和运动方面去进行改善，就能很大程度上避免痰湿的生成，保护孩子的脾胃，也就从根源上杜绝了很多疾病的发生。