我第一次在老年人日间照料中心同时看到人数较多的老人是在食堂，推开食堂的门，看到老人们三三两两地坐着吃饭，我的第一反应是震惊中带有点害怕——由于家中没有老人，老年人对我来说无疑是一个陌生的群体，更别提社区养老这方面的工作了。

根据国家统计局发布的数据，2017年60周岁及以上人口24090万人，占总人口的17.3%，与往年相比，老龄化程度继续加大，60岁以上及65岁以上老人占总人口的比重都有明显上升。由以上数据我们可以清楚地知道人口老龄化的趋势仍在增长，而同时，家庭规模小型化和家庭结构核心化的趋势使家庭人口减少，赡养老年人的压力也在增大，家庭养老这一传统方式无疑早已存在种种障碍。

而社区养老作为一种新型的养老模式，近年来得到了不断的发展和完善，越来越多的家庭接受了这种养老方式。老年人在社区老年人日间照料中心能享受到日常生活照料、休闲娱乐、精神慰藉、医疗保健等服务，相比于家庭养老，老年人能得到更专业的照顾、更及时的帮助、更频繁的陪伴，社区养老服务的专业性、多样性、保障性为老年人提供了安度晚年之地。

7月18日和19日，我们在老年人日间照料中心参加了SET老年人功能康复培训课，何老师利用这两天的时间给我们上了老年人防摔倒（平衡）和功能康复的实操课。何老师教会我们如何帮助老人运用SET器材来改善自身肢体功能失调的情况，他按照“评估”、“松”、“稳定/激活”、“协调训练”的顺序一一给我们示范了腰、腿、上肢、背部等对应的康复动作。这些功能康复训练对老年人在日常生活中简单的行走、进食等功能都是很有针对性的，且作用比较明显。

在此之前，我从未接触过任何与老人身体健康相关的康复训练，在上完两天课后，我掌握了这些简单却重要的训练。可能我们现在还年轻，不能体会到老人因身体功能失调带来的不便，但如果我们想象一下自己的父母也正在走向老年，他们也会变得行动不便，他们很快也会需要这些康复训练，我们就能体会到这些训练是多么必要了。

这两天的实操课确实对日后为日间照料中心的老人提供保健服务起到了很大作用，社区养老变得越来越重要，我们也应不断引进新的方法技术，丰富服务内容，提高服务专业性，让老年人真正地喜欢这个地方，让社区养老的“我健康，我长寿，我快乐，我温暖”不仅仅只是停留在字面上，而是真正地得到实现。