舌诊在小儿疾病的辨证上十分重要。那么如何依据舌头的变化来辨别宝宝是否健康呢？

1.健康宝宝的舌头

正常健康的宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝宝患了病，舌质和舌苔就会相应地发生变化。

2.舌苔少，舌头红

一般这种舌头都表示着宝宝已经开始感冒发烧。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

如果发现宝宝发热，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。

3.舌苔白厚

如果宝宝的舌头上，可看到有一层厚厚的白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去。同时口中还有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起的积食。

宝宝出现以上情况，很可能是消化功能发生了紊乱。此时，要注意保证宝宝的饮食清淡，还可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物。

4.舌苔黄厚

黄色为热像，小儿一般饮食不节，初始表现为舌苔白厚，积久生热以后白苔变黄苔，或是嗜食鱼、肉、虾、辛辣重口味等高热量食物，但脾胃稚嫩无力消化，积滞变为舌苔黄厚。胃热上下传导，上传至肺，导致肺热，此时会伴有口臭、咽喉肿痛、扁桃体红肿等，下传至大肠，导致肠燥便秘、肛门红疼、大便干燥等。此时需消积、导滞、清热。

5.地图舌

有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。

宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠。较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。

这时应让宝宝多吃新鲜水果和蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣、薏米、小米一同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一起食用，效果更好。

此外，如果宝宝除地图舌外还表现出面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干等病状。可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，症状可以得到改善。

此外，新生儿的舌红无苔和婴儿的乳白色舍苔都属正常现象，妈妈不要过于紧张，并非是疾病所致。还有宝宝吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，这些均不属于病苔。一般来讲，因药物而染色的舌苔色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔则不易褪去，可以利用这一点进行区别。