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母乳的正确保存方法,99%的妈妈都不知道!
年假后,很多妈妈还在哺乳期就要重返职场,若要坚持母乳喂养,就需要在单位将母乳挤出,下班后再带回家。但新鲜的母乳该如何安全保存,才能放心的让宝宝享用呢?

母乳存储前:


1.收集和存储母乳时用到所有工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗,再用洗碗机和热水洗一遍,最后用清水冲洗干净。热水水温需达到82℃以上,这样才能起到消毒作用。

2.最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。

3.容器不要装满,在上端留些空间,因为乳汁遇冷会膨胀。

4.最好用60~120ml的小瓶容器盛装,以免宝宝吃不完浪费。

5.每一瓶的乳汁上都要注明当天的日期,日期最早的放在最前面,并写上当天是否有吃过什么不同寻常的东西,如药物等。

母乳储存容器的种类

市面上常见的母乳储存容器主要有储奶瓶(杯)和储奶袋。


储奶瓶(杯)的形状固定,通常可以将转接头和吸奶器配套使用。吸好奶之后盖上密封盖,就可以带回家,不需要转用其他容器就可以直接喂宝宝。唯一的不足是加热母乳时耗时较多。


而储奶袋呢,存放时比较节省空间,可是不能很方便地直接用储奶袋给宝宝吃,需要换用其他的容器喂,每转换一次,得来不易的母乳都会损失一些。而且,储奶袋是一次性使用的,相对来说不那么经济环保。


特别提醒

--除非是需要节省冰箱冷冻室空间,不然还是使用储奶瓶(杯)更好。

--温度相同时,不同容器中的母乳可以倒在一起储存。

--每个容器中的母乳不宜存太多,最好是宝宝一顿吃的量;宝宝很小的话, 30ml就好;大些的宝宝看情况,每次60-120ml.

母乳储存的时长

关于各种条件下母乳可储存的时间众说纷纭, 这里我们推荐的是比较严格、方便妈妈们记忆的“555”原则和“333”原则,分别对应健康足月宝宝的早产病弱宝宝。


“555原则”吸出或挤出的母乳建议在室温下(≤26℃)存放不超过5小时,在冰箱冷藏室(0-4℃)存放不超过5天,在冰箱冷冻室(-18℃)存放不超过5个月。


“333”原则 吸出或挤出的母乳建议在室温下(≤26℃)存放不超过3小时,在冰箱冷藏室(0-4℃)存放不超过3天,在冰箱冷冻室(-18℃)存放不超过3个月。

母乳存储的使用:

冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰,解冻后倒入奶瓶就可以喂宝宝了,如果一次宝宝未能吃完,可以放在冰箱里冷藏但不要冷冻,当天吃完。


避免下面的做法:

1.把冷冻的母乳放在火炉上加热,会破坏母乳中的的营养成分。

2.用微波炉加热母乳或配方奶。微波炉加热不均匀,而且会破坏母乳中的的营养成分,减弱母乳的抗感染能力。

3.不要将解冻的母乳再次冷冻。容易引起细菌滋生。


特别提醒:

--不论是冷藏还是冷冻,母乳都不应该放在靠冰箱门的位置,而应该尽量靠内,防止温度变化影响储存质量。


--解冻过的母乳不能再次冷冻,而且只能在冷藏室中存放24小时,在室温下放置4小时。


--加热锅的母乳如果没有给宝宝吃过的话,放回冷藏室还可以存放4小时,不能再次冷冻;如果宝宝的嘴巴已经碰过母乳,没吃完的部分只能倒掉,也不能重复冷藏或冷冻。