我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

在临床上，医生们有一个常用的秘密武器——小拇指。小拇指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。而按压小拇指，能降服29种疾病，太神奇了！

小拇指究竟神奇在哪里？只要经常按压小拇指，就可预防及辅助治疗以下29种疾病：

1、颈椎病 2、肩周炎 3、头痛 4、失眠

5、腰间盘突出 6、腰酸 7、肢体麻木 8、肿瘤

9、心悸 10、高血压 11、性功能障碍 12、精力衰退

13、子宫内膜症 14、子宫肌瘤 15、更年期紊乱

16、便秘17、忧郁症 18、健忘症 19、神经质

20、焦虑症 21、视力衰退

22、肥胖 23、糖尿病

24、肾脏病25、尿频 26、闭尿 27、前列腺肥大

28、肝炎 29、白发

除了按摩小拇指，按摩其它任何手指都达不到这个效果。

（1）中医认为：“肾主骨。”即肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾气充足，骨骼强壮；肾气衰竭，骨骼疏松。

补肾，对防治骨骼疾病，解决腰膝酸软、关节疼痛等骨病有重要作用。

（2）中医认为：“肾者，其华在发。”

头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。经常按摩小拇指，可以消除白头发。

（3）患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也会大大减少。

小拇指外侧，有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做“老眼点”，也就是后溪穴。

老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白内障、老花眼等。

很多中医理疗养生工作者在进行推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，会先点压按摩这里，如此一来，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。

心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。因此，保养好心脏及调养好心情，可以帮助抗癌。

美国科学家研究发现，心脏能分泌一种救命的荷尔蒙激素，可在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。

在按摩小拇指时，配合按摩脚底的一个“快乐发射区”（即肝脏在脚底的反应点），效果更佳。为什么呢？

心情越愉悦，人心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。

小拇指按摩方法，超简单！重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。

1. 肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。

2. 命门穴位于手掌侧小指第二指节。

轻轻按一下、松一下手后

再按第二下，如此做下去

每天坚持50次左右就可以了。

不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会对身体造成伤害。（凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要间歇按压无名指2分钟，不然会有一些副作用。）

正确的按摩方式：按一下、松一下地进行。

小拇指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。而按压小拇指，能降服29种疾病，太神奇了！

每天按压小拇指，能够强肾、防治老花眼、还能调养心脏、抗癌，好处太多了!